دانلودبرنامه بدنسازی برای انواع تیپ بدنی

برنامه بدنسازی برای انواع تیپ بدنی همه ما از یه جایی رسیدن به تناسب اندام را با شروع یک رشته ورزشی آغاز می کنیم، این برنامه تمرین برای آقایان و بانوان مبتدی است و تعداد تکرار و حرکات انتخابی برای 3 تیپ بدنی لاغر، عضلانی، چاق مناسب است، برای شروع و اطلاع از تیپ بدنی خود مقاله "انواع تیپ بدنی و ویژگی های آنها" را از بخش مجله مطالعه کنید.   زمان: 4 هفته سطح: مبتدی تعداد حرکت: 33 هدف: ماهیچه سازی مناسب برای: همه تعداد روز در هفته:3   PDF ...

پاورپوینت ادبیات بومی گلستان

این پاورپوینت د ر14 اسلاید به شکل زیبا و منحصر به فرد طراحی و اسلاید بندی شده است دراین پاورپوینت مطالبی از تاریخچه استان گلستان،مردم استان گلستان،دین و مذهب،موسیقی استان گلستان و سایر مطالب مفید و ارزنده از معتبرترین منابع د راین پاورپوینت درج شده است که امید واریم رضایت شما عزیزان را جلب نماید ...