تغذیه در ورزشکاران

ویژه تغذیه در ورزشکاران تغذیه در ورزشکاران برای همه ورزشکاران(مخصوصا ورزشکاران استقامتی و قدرتی) از جمله: بدنسازی و شنا و دو میدانی و......... نوشته شده است و تمامی توضیحات در مورد غذا و نوع آن و زمان مصرف و مقدار کمی و میزان انرژی که آن ماده غذایی دارد و........  و همچنین توضیحات زیادی در مورد تغذیه در ورزشکاران و تمام اتفاق هایی که در خوردن غذا در بدن اتفاق می افتد و نقش تمامی مواد ها و مکمل ها در بدن و حتی غذاهایی که برای مسابقات ورزشی باید خورد را در اینجا نوشته شده است. تع ...